Shakti Tempel
Es geht um ganzheitliche Weiblichkeit. Die Verbindung mit Deinem natürlichen Rhythmus und Deinen inneren Ressourcen.
Zusätzlich zum "normalen" Yoga möchte ich noch etwas anbieten, was speziell für Frauen konzipiert ist. Etwas was uns in unseren weiblichen Körper bringt und uns aktiviert.
Wir Frauen haben eine anderen Rhythmus als Männer. Eine anderen Form von Disziplin und eine andere Verbindung zur Natur. Die Gesellschaft in der wir Leben ist nicht nach diesen Prinzipien aufgebaut und deswegen haben viele Frauen komplett den Bezug zu ihrem eigenen Körper verloren und versuchen in viele männliche Systeme reinzupassen. Man kann aber jederzeit wieder seinen weiblichen Rhythmus kennenlernen und seine Kraft zurückerobern.
Ich glaube daran: wir dürfen
- unseren Zyklus bekommen und uns darüber freuen
- die Rhythmen unseres Körpers wahrnehmen und nutzen
- aus unserem Inneren schöpfen
- in voller Kraft leben
- verbunden mit uns und unserer Sexualität sein
- die weiblichen Archetypen kennen und leben
- in erfüllter Partnerschaft leben
- einen starken und entspannten Beckenboden haben
- ohne untere Rückenschmerzen tanzen
- von innen strahlen
- wissen, was uns gut tut
- wissen, was uns erfüllt
Von außen nach innen und dann wieder zurück. Ein ewiges pulsierendes Leben.
Sei deine Schöpferin
Ich habe gemerkt wie wichtig es ist, seine innere Natur und seinen Rhythmus zu kennen. Wir sind die Natur selber. Wir sind in ständiger Wechselwirkung mit allem um uns. Jede Zelle hört zu und gibt eine Antwort auf unser Umfeld. Alles verläuft in Zyklen, die Jahreszeiten, der Tag, eine Pflanze vom Samen bis zur Frucht und wieder zum Samen. Deine Periode ist auch ein solcher Zyklus. Mit diesem Zyklus in Dir hast Du möglicherweise sogar einen besseren Zugriff auf alle Zyklen um dich. Du spürst besser, was gerade passiert und was benötigt wird, wann Aktion, Loslassen und Pause angesagt ist. Wenn Du das für Dich weißt und spürst, kannst Du deine Energie im richtigen Moment nutzen und sammeln. Wenn Du etwas machst, dann mit viel mehr Power und ohne Deine Reserven zu verbrauchen. Außerdem kannst Du die Energie, die in Dir wohnt, aktivieren mit Übungen, die Dich mit Dir verbinden. Wenn Du weißt, wie Du Deine Energie einsetzt, kannst Du wirklich zur Regisseurin Deines Lebens werden.
Für mich sind hier alle Knoten zusammengelaufen. Ich habe lange versucht, meine Symptome zu behandeln: Mit Ernährung, Sublements, Lifestyle, anderer Denkweise, dem richtigen Sport, der richtigen Entspannung. Das sind alles bis heute wichtige Grundbausteine für den ganzheitlichen Weg. Erst als ich über meinen Körper und die logisch erfassbaren Dinge hinausgegangen bin, konnte ich vollständig heilen. Für die Heilung darfst Du ein vollständig intuitives Wesen sein und auf dein inneres Streben nach Gleichgewicht vertrauen.
Ich kombiniere das Logische mit dem Unlogischen, das, was wir fassen und uns erklären können mit dem, was sich nur spüren lässt.
Hier kommt die ganzheitliche Weiblichkeit. Hier lernst Du auf deine Intuition zu vertrauen und auf deinen Rhythmus zu hören, wahre Ruhe und Sinnlichkeit auszustrahlen und zu tun, was Dir gut tut.
Shakti Flow
Hier bewegen wir uns in fließenden und in kreisenden Bewegungen. Wir aktivieren dabei vor allem unser Sakrales Zentrum und finden dabei die Verbindung zu uns, unserer Weichheit und Intuition. Gleichzeitig lösen sich Spannungen und die die Energie kann wieder frei unsere Wirbelsäule auf und ab fließen.
Schau doch mal bei Youtube rein.